przed i

To mogłbys w to miejsce wstawic przed treningiem np NOX3 + mono/jabłcan kreatyny+ kawe Kup tego shocka i stroma shocka bierzesz tylko pred treningiem to na 2 cykle bedzie ci starczyc

to trzeba będzie białko zakupić, ok tylko gdzie to przed rodzicami schowam W sumie i tak od dłuższego czasu nosiłem się z zakupem, rano koktail potem śniadanie.. spróbujemy

oczywiscie 3-6 tab dziennie thermo fat burnera - rano na czczo i przed treningiem

filomag b6 i zincas forte. 4-5 kapsów filomagu i 1 cynku na 30-60 minut przed snem.

ja bym walnol cellpump+mono tanio i na dlugo starczy dt:rano:mono przed trenem cellpump po mono dnt:rano mono w porze treningu cellpump

Mi nie chodzi o suple;];p nie w tym rzecz chodzi mi oto że chcę dowiedzieć się co użytkownicy forum jedzą przed treningiem;] jakie owoce itd??? Zmieniony przez - kwachu13 w dniu 2009-09-25 18:41:17

ja myślałem tak .. ze przed treningiem bym jadł (taki własny gajner , który rozsiałem na sfd, na moim profilu jest tam jest białko ostrwia , tłuszcze z orzechów , carbo i płatki owsiane ) a o treningu białko też z ostrvi i vitargon . co ty na to

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Anticat-opis30558.html JA stosuję 10g rano na czczo, 10g przed treningiem i 10g po treningu

2 rano 2 przed treningiem/aero... :( Dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem łdujemy węgle sobota/ bez treningu/wysokowęglowa jem i cwicze tak jak tu napisane , do ktorych dni dorzucic te aeroby.. jakos po [...]

no ja wlasnie sadze ze nie. czytajac rozne posty przed stosowaniem ckd widzialem ze ludzie w 30 dni schodzili duzo wiecej niz ja... sory za moja nadpobudliwosc ale wk...lem sie :ppp podajcie mi w jaki dzizen te dodatkowe 2x aeroby wrzucic Dzień/trening/dieta niedziela/60 aerobów/CKD poniedziałek/siłownia/CKD wtorek/siłownia/CKD [...]

Ja pamięta, że wcześniej, tzn. przed ok 16 rokiem życia nie miałem problemów z poceniem. Po prostu w pewnym momencie strasznie zacząłem się pocić. jest ok kiedy używam antyperspirantów oraz Nivea silver protect - mam próbkę i działa.

DT: 5g mono rano,9g CP przed treningiem i po treningu 5 g mono wiecej niema sensu

ja słyszałem jedynie o ćwiczeniach przeciwstawnych ,czy jakoś tak ,że np przykładasz dłonie na siebie i napierasz z całej siły ,ale to raczej nie to zaraz sezonowcy będą na yt oglądać filmiki ,jak się robi bica ,a potem spina przed lustrem na pompie

gainer: Trec MassXXL, Olimp SWG 4000, all Weidera i Universala.. bialeczko: Wszystkie WPI, Extensor WPI WPC, Olimpa serwatki, Hitec 90.. BIalko mozesz wsuwac na noc ze 30-40g, kretke po treningu 5g z ww (moze byc carbo albo glukoza), gainer miedzy posilkami lub jedna porcje ok 1h przed treningiem..

DT rano porcja massacry przed trenem porcja xpanda DNT rano porcja massacry albo dokup sobie mono albo jabłczan i zrób z tego 2 cykle, jak chcesz przyoszczędzić:)

a na opakowaniu nie masz napisanego dawkowania??kreatyna rano 5 gr i do tego w dni treningowe przed treningiem 5 gr

ja brałem krete z amino rano przed śniadaniem a potem po treningu tak samo :D i efekty były 4kg do przodu :D (poprzedni mój cykl tyle ze ja miałem Crea alka Buff)

Proszę czytać regulaminy przed zadawaniem pytania. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Proszę się zarejestrować i zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html Warto się również skonsultować bezpośrednio z doświadczonym dietetykiem.

Storm rano na czczo shock 30min przed Tr.. Storm zaraz po Tr I tak Ma Byc!!

Z rana, w ciągu dnia i przed/po treningu białka szybko wchłanialne czyli np. izolat lub hydrolizat białek serwatkowych. Natomiast na noc białka wolno wchłanialne czyli np. micelarna kazeina, Owoalbumina, izolat białek mleka. pozdro